Rates Reštart

Rates Reštart

ZA KRÁTKY ČAS VEĽKÉ ZMENY!
 

• Splňte si tréningové ciele a znovu naštartujte pravidelné cvičenia

• Po dlhšej pauze prišiel ten správny čas. Jarná 5-týždňová výzva pre všetky dámy bude tým správnym výberom pre naplnenie tréningových cieľov alebo znovu naštartovanie pravidelného cvičenia. Vedzte, že aj za krátky čas sa dajú spraviť veľké zmeny.

• Naši lektori a priestory sú na 100% pripravené na rozbehnutie vášho reštartu a vy už určite túžite po pravidelnom cvičení v skvelej, nadupanej, aj povzbudzujúcej atmosfére.


Ak stále váhate, tieto dôvody vás isto nakopnú, aby ste sa zapojili do reštartu pod taktovkou Rates trénerov a lektorov:


1. Pravidelné cvičenie rešpektujúce vaše potreby a možnosti tak, aby ste mali stále pocit radosti.

2. Vybudujete si nový zvyk. Pravidelné cvičenie a dôraz na zdravú stravu sa stane vašou základnou potrebou. Pôjdeme podľa metódy - ak niečo robíte permanentne 21 dní, stáva sa to pre vás bežným stereotypom (zvykom).

3. Získate podporu, inšpiráciu a intimitu malej skupiny (6 žien) pre napĺňanie vašich individuálnych cieľov v pohodlí a komornej atmosfére.

4. Zlepšíte si celkovú kondíciu alebo jednoducho schudnete do plaviek, ak je to vaším hlavným cieľom.

5. Dostanete cenné rady, ako obohatiť váš bežný jedálniček a ktoré potraviny (jedlá) vám dodajú viac energie a vitality.

6. Naučíte sa, ako si pripraviť skutočne výživné raňajky a jedny pre vás sami nachystáme.

7. Objavíte silu endorfínov a prehĺbite si radosť, ktorú cvičenie jednoznačne prináša.

8. Odbúrate nahromadený stres, vnútorné napätie a nepohodu.

9. Dodáte si energiu, ktorá z vás bude priam sršať.

10. Budete sa sústrediť na prežívanie „tu a teraz“ bez zbytočného odbáčania myšlienok – čo ešte musím urobiť?

11. Zresetujete si hlavu a dobijete baterky po náročnom pracovnom dni.

12. Priateľsky vás budú podporovať profesionálni tréneri, ktorí vám nedovolia zaspať na vavrínoch a doprajú vám poriadnu makačku (bez ohľadu na výhovorky), ale aj príjemný relax.

13. Prekročíte vašu zónu komfortu a bežných hraníc, ktoré sa odzrkadlí aj v iných sférach života.

14. Venujete čas najdôležitejšej osobe vo vašom okolí – samej sebe, aby ste počúvali svoje telo.

15. Rozviniete sebadisciplínu aj pre iné oblasti života a hlavne podporíte vlastnú sebalásku.


Našli ste aspoň 3 dôvody, s ktorými sa stotožňujete a pri ktorých sa vám rozbúšilo srdce a vaše vnútro? Hneď sa prihláste a 3.mája 2021 sa stretneme naživo v Ratese. Správne rozhodnutie je to prvé, čo vás napadne a je vždy na vás

Daľšie články

3 odporúčania pre cvičenie počas dovolenky

3 odporúčania pre cvičenie počas dovolenky

6 tipov pre pravidelné cvičenie v lete

6 tipov pre pravidelné cvičenie v lete