Nikola Sibylová
Skupinový tréner
V Rates Arena si zacvičíme power yogu. Želám si, aby sme spoločne budovali telo, ktoré sa vďaka jogovým pozíciám vie správne hýbať a myseľ, ktorá vďaka dýchaniu a pestovaniu nadhľadu nad bežnými situáciami života vie odpočívať.
Zo všetkých pohybových aktivít mi najviac dáva beh, ktorému sa venujem súťažne. Študovala som žurnalistiku a masmédia na Masarykovej univerzite v Brne, preto spoločnosť rovnako zmýšľajúcich ľudí nikdy neodmietnem.
Snažím sa nachádzať rovnováhu medzi pohybom, kvalitným jedlom a zaslúženým odpočinkom. Milujem všetko, v čom vidím výzvu, pretože len po vstúpení do zóny diskomfortu si môžeme viac vážiť to, čo máme v bežnom živote. Nepohrdnem otužovaním ani chutným avokádom.
ZAMERANIE:
- Power yoga – dynamickú formu jogy zameriame na dosahovanie harmónie tela a mysle, rozvoj fyzických a psychických schopností a odbúravanie stresu a napätia
KVALIFIKÁCIE:
- Inštruktorka jogy I. kvalifikačného stupňa - špecializácia Power joga
- Inštruktorka jumpingu – cvičenie na trampolínach
- Inštruktorka aquatabaty – intervalový tréning vo vode
- Inštruktorka Ay fly training - joga v plachtách
- Bežecká príprava
HOBBY:
- Beh
S Nikou zabudnete na starosti, upevníte si sebadôveru, odbúrate stres a napätie a budete posúvať hranice toho, čo dokáže vaše telo.