Michal Kardoš

Michal Kardoš

Osobný tréner

Športu sa aktívne venujem odmalička, začalo to hokejom, neskôr som svoje naplnenie našiel v bojovom umení karate, ktorému sa venujem dodnes.  K bežným voľnočasovým aktivitám ako je hokej, beh a tenis sa pridali aj skupinové kruhové tréningy, joga, cvičenie na kruhoch a úpolové športy ( judo, karate ).

Venujem sa posilňovaniu tela s vlastnou váhou,  spevňovaniu hlbokých vnútorných svalov, koordinácii a stabilizačným cvičeniam, ktoré majú hlboký význam pre všetky ostatné cvičenia a zdravé telo.

ZAMERANIE:

  • Karate – pre deti aj dospelých
  • Judo
  • Skupinové aj osobné tréningy
  • Cvičenie na kruhoch
  • Atletická príprava 
  • Kondičná príprava 
  • Silová príprava 
  • Tréningy pre športovcov a začiatočníkov

KVALIFIKÁCIE:

  • Kondičný tréner II. stupňa kvalifikácie
  • Tréner karate pre deti aj dospelých
  • Inštruktor EMS cvičenia s MIHA Bodytec