E - ELEKTRIC (elektrická)
M - MUSCLE (sval)
S - STIMULATION (stimulácia)
Miha bodytec začína tam, kde klasické spôsoby končia:
takmer všetky veľké svalové skupiny aktivuje súčasne a trénuje cielene, individuálne dokonca aj ťažko prístupné svalstvo pásu a bokov čím vám toto cvičenie formuje postavu.
Zrýchlenie metabolizmu - eletrostimulačné cvičenie pomáha pri látkovej výmene, zrýchľuje sa spaľovanie tukov a ich premena na energiu. Z tela sa odbúravajú škodliviny a zlepšuje sa obranyschopnosť organizmu a odolnosť voči stresu.
Formovanie postavy a celulitída - počas tréningu dochádza k odbúravaniu tuku, svalové bunky rastú a spevňuje sa pokožka najmä v problémových partiách ako su stehná a boky. Pri pravidelnom cvičení a udržiavaní životosprávy sú výsledky dlho udržateĺné.
Rekonvalescencia po operáciách a rehabilitácia – Ems metóda je vynikajúci spôsob rehabilitácie po operačných stavoch a výrazne skracuje dobu rekonvalescencie. Cvičenie vhodné aj pri redukcii problémov s motorikou.
Disbalancia svalstva a atrofia svalov - Pri nerovnomernom zaťažovaní svalov a nerovnom držaní tela vzniká disbalancia svalstva, ktorá spôsobuje mnohé zdravotné problémy ako aj posun kostí a preto je veľmi dôležité, aby svaly boli súmerné. Pomocou prístroja Miha Bodytec sú rovnomerne precvičované všetky hlavné svalové skupiny dokonca aj hlboko uložené a stredné svaly.
Chudnutie – cvičenie EMS sa používa aj pri chudnutí, kedy dochádza k výsledkom a redukcii tuku pri pravidelnom cvičeni už vo veľmi krátkom čase a pri minimálnej časovej záťaži. Zároveň je cvičenie absolútne šetrné aj ku kĺbom a šľachám a nikdy ich nepreťažuje.
Bolesti chrbta - účinne zmierňuje bolesti chrbta a spevňovaním chrbtového svalstva aj zlepšuje celkové držanie tela. Bolesť chrbta je v prípade väčšiny populácie ešte stále prvoradým zdrojom bolesti, týka sa rovnako mladých aj starých. Hlavnou príčinou ťažkostí je stres, jednostranné zaťažovanie a zanedbávanie chrbtového svalstva.
Inkontinencia – eletrostimulácia aktivuje svaly pánvového dna, ktoré zabezpečuju zdržiavanie moču a tým napomáha odstráneniu tohto problému a zvyšuje kvalitu života.
Naštartovanie lymfatického systému - aktivuje tok lymfy čim dojde k vylučovaniu toxínov lymfatickými uzlinami. Cvičenie pôsobí aj ako mikromasáž pokožky a zlepšuje cirkuláciu krvi.