WORKSHOP: Joga pre začiatočníkov

Začínate s jogou? Cvičíte doma ale neviete či správne?

• Pridajte sa ku nám na jogový workshop, kde vás Nika naučí základy jogy. Sobotňajšia dvojhodinovka je určená pre každého, kto hľadá ucelený úvod do jogy – či už ako začiatočník, alebo ako osvieženie pri návrate k praxi po letnej pauze.

Naučíte sa základy jogy vrátane:
○ Jogových pozícií a správneho anatomického prevedenia, aby ste sa mohli cvičiť bezpečne.
○ Vyváženej jogovej praxe – zahŕňa pozície, dýchanie a relaxáciu.

• Je mojim zámerom, aby sme precvičili a osvojili si jednoduché jogové pozície a zároveň zažili výhody kľúčových aspektov jogy. Po workshope budete schopní praktizovať jogu na pravidelných skupinových hodinách v rates arene, ale aj doma, na dovolenke, v parku, a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby ste si dopriali čas pre seba.

---

SOBOTA: 21.09.
ČAS: 10:00-12:00
SIBY YOGA: Nikola sibylová
PRIHLÁSENIE: do 17.09.2024

---

• Cena je 15€ alebo si uplatni kartu MultiSport alebo UP balansea a doplatíš len 7,50€ 

---

• BONUS za účasť na workshopepoukaz s 50% zľavou na hodinu jogy s Nikou vo štvrtok dňa 26. septembra 2024 v RATES ARENA Zvolen

---

REZERVÁCIA
0908 339 990
info@ratesarena.sk

---

WORKSHOP