Kaatsu tréning
Bezpečná a efektívna forma silového tréningu
Revolučný je v tom, že funguje na princípe stimulácie prietoku krvi v pažiach a nohách, čo zlepšuje účinnosť cvičenia. Pri použití KAATSU sa špeciálne nafukovateľné manžety, umiestnia na hornú časť paží a nôh, čím sa vyvinie potrebný jemný tlak. Je to inovatívna metóda tréningu, ktorá je účinná a bezpečná pre rôzne typy cvičencov.
KAATSU TRÉNING
TRVANIE: 30-40 min
TRÉNER: Ján Krajčovic
CENA: 25€
ZAMERIAVA SA NA:
• zlepšenie výkonu,
• budovanie svalovej hmoty,
• naštartovanie metabolizmu,
• rehabilitáciu a regeneráciu
REZERVÁCIA VOPRED:
• 0908 339 990
• info@ratesarena.sk
AKO KAATSU TRÉNING FUNGUJE:
► Princípom Rehabilitácie KAATSU je stimulovať svaly vysokým tlakom a nízkym zaťažením, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu a regenerácii. Tento proces zvyšuje prekrvenie a prietok kyslíka do svalov, čím sa zvyšuje výkonnosť a celková sila svalov.
► Pri regenerácii s KAATSU sa tlak v manžetách kontrolovane mení, čím sa zvyšuje prekrvenie a prietok kyslíka do svalov. Tento proces pomáha odstraňovať odpadové látky z tela a zlepšuje regeneračný proces svalov.
► Pri zvýšení výkonu s KAATSU sa používa špeciálny tréningový program, ktorý je prispôsobený vašim individuálnym potrebám a cieľom. Tento program zahŕňa rôzne cviky a tréningové metódy, ktoré sú navrhnuté tak, aby maximalizovali výkon svalov, naštartovali metabolizmus a budovanie svalovej hmoty.
7 POZITÍVNYCH MEDICÍNSKYCH VPLYVOV KAATSU NA ORGANIZMUS:
1. Stimulácia rastového hormónu
2. Zlepšenie cirkulácie krvi
3. Zvýšená svalová sila a vytrvalosť
4. Regenerácia a rehabilitácia
5. Zlepšenie metabolizmu a energetických procesov
6. Prevencia osteoporózy a ochrana kostí
7. Zlepšenie funkcie nervového systému
Daľšie články
