HIIT tréning

HIIT tréning

Vysoko intenzívny intervalový trénning

Hľadáte cvičenie vďaka, ktorému sa budete tešit zo skvelých výsledkov už za pár týždňov? Už 20 min tréningu zaistí zvýšené spaľovanie tukových tkanív na ďalších 24 hodín. Ak chcete schudnúť a zlepšiť svoju fyzičku, potom je HIIT tréning pre vás ako stvorený. Je to forma cvičenia, ktorá pozostáva z krátkych intervalov intenzívneho cvičenia, ktoré sa striedajú s fázami odpočinku alebo cvičením s nízkou intenzitou. HIIT je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

• utorky s Miškou: 11:00
• štvrtky s Jančim: 17:00
• trvanie: 45 minút
• maximálny počet osôb: 3
• miestnosť: štúdio 3
• cena: 10€


VÝHODY:
• účinné spaľovanie kalórií
• zvýšenie metabolizmu a zlepšenie zdravia
• flexibilné cvičenie
• chudnutie bez straty svalov

REZERVÁCIA JE NUTNÁ VOPRED:
• 0908 339 990
• info@ratesarena.sk

HIIT tréning

 

Daľšie články

Zdravý chrbát s SM systém lanom

Zdravý chrbát s SM systém lanom

Jogová terapia

Jogová terapia